deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Dele
#FitnessFriday er oppe for i dag på Healthymoms.net. Del dine helse- og kondisjonstips, blogg om din personlige treningsreise og lenke her opp på magasinet Healthy Moms.
Nedenfor er tre av de mange fordelene ved å lede en sunn og fit livsstil.
1. Du vil ha en bedre livskvalitet.
Sunne og passer mennesker sover bedre og har mer energi på dagtid. Hvis du er godt uthvilt og har energi, vil du kunne gjøre flere ting du liker. For mødre betyr det at du vil ha mer energi å følge med eller leke med barna dine. Husarbeid er lettere for de med mer energi. Energi hjelper til med å fremme et bedre humør.
2. Aktive mennesker liker et mer tilfredsstillende sosialt liv.
Å delta i idrett og andre fysiske aktiviteter engasjerer deg med andre mennesker. Hvis du føler deg isolert og ensom å bli med i et idrettslag, vil du hjelpe deg med å møte andre mennesker med dine lignende interesser.
3. Du vil ha sjeldnere legebesøk.
Å lede en sunn og fit livsstil hjelper deg mot overvekt, hjertesykdom og diabetes. Stillesittende mennesker er mer utsatt for å fange virus og sykdommer som går rundt.
Hvis du vil ha energi og være sunn og lykkelig, spis ren mat og delta i en times fysisk aktivitet minst fem dager i uken.
Vi vil fortsette å blogge om alt treningsrelatert. Jeg har også utvidet Linky fordi jeg noen ganger ikke klarer å få Fitness Friday -innlegget opp på torsdager. Linky vil løpe i en måned, slik at du kan koble deg sammen selv om jeg ikke har fått fitness fredag, innlegg opp før deg. Besøk følgende blogger som er vertskap for Fitness fredag sammen med magasinet Healthy Moms hver uke: Chandra Sullivan-Spark din motivasjonsfulle Scott-Teachable Scott Tots Homechooldanielle Nabozny-Lip Gloss og Yoga Pantslisa Belanger-Inspirer Me Wellmaryann Mitchell-Det er ikke mat, Det er Meanegela Barnets – Fit Personifiedwendi Barker – Wendis bok Cornerlacey Baker – Love Lacey 365
En Inlinkz-lenke
Beslektet postpartum er for alltid
Om vår grunnlegger
Cascia Talbert er en travel blogger, og mor til fem barn, som bor i Spokane, WA. Med en B.A. I historie og lov og en lidenskap for å skrive og holde seg frisk, startet hun magasinet Healthy Moms i 2007. Healthy Moms Magazine er for tiden rangert som Top Health Blog for Moms. Fru Talbert mener at hvis mødre er godt utdannet om helseproblemer og hvordan de kan holde seg friske, kan de gi den informasjonen ned til barna sine og snu overvektstatistikken i barndommen i USA.
Fru Talbert driver det sunne mødrene på det sosiale nettverket på Ning, er grunnleggeren av Healthy Moms Media, og blogger også på Talbertzoo.com. Du kan følge henne på facebook.com/thehealthymomsmag, og twitter.com/cltalbert.
Hvis du likte denne artikkelen, kan du glede deg over disse historiene.
Laster …
var marketGidDate = ny dato (); dokument.write (”);
§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressBar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Kobling til dette innlegget: